తెలివిగా, ఆరోగ్యంగా జీవించండి
పరిశోధన-ఆధారిత నడక విశ్లేషణ, కాడెన్స్-ఆధారిత శిక్షణా మండలాలు మరియు సమగ్రమైన గోప్యత-మొదటి iOS యాప్ ఆరోగ్య ట్రాకింగ్. CADENCE-పెద్దలు, పీక్-30 పరిశోధన మరియు బయోమెకానిక్స్ సైన్స్తో సహా పీర్-రివ్యూడ్ స్టడీస్ ద్వారా ఆధారితం.
✓ 7-రోజుల ఉచిత ట్రయల్ ✓ ఖాతా అవసరం లేదు ✓ 100% స్థానిక డేటా
శాస్త్రీయ ఆధారాలపై నిర్మించబడింది
ప్రతి మెట్రిక్ మరియు సిఫార్సులు పీర్-రివ్యూ చేసిన పరిశోధనలో ఆధారపడి ఉంటాయి
పీక్-30 కాడెన్స్ రీసెర్చ్
UK బయోబ్యాంక్ అధ్యయనం ఆధారంగా 30 నిమిషాల పాటు ≥100 spm చూపడం స్వతంత్రంగా 40-50% తక్కువ మరణాల ప్రమాదాన్ని అంచనా వేస్తుంది (డెల్ పోజో-క్రూజ్ మరియు ఇతరులు, JAMA 2022)
మోడరేట్ ఇంటెన్సిటీ థ్రెషోల్డ్
CADENCE-పెద్దల అధ్యయనం (Tudor-Locke et al., 2019) 100 అడుగులు/నిమిషం = 3 METలను 86% సున్నితత్వంతో ఏర్పాటు చేసింది, 89.6% విశిష్టత-మా కాడెన్స్ జోన్ల పునాది
ACWR గాయం నివారణ
తీవ్రమైన: దీర్ఘకాలిక వర్క్లోడ్ రేషియో >1.50 గాయం ప్రమాదాన్ని 2-4x పెంచుతుంది (Gabbett, Br J Sports Med 2016)—మేము దీన్ని ట్రాక్ చేస్తాము మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచడానికి స్వయంచాలకంగా
ధృవీకరించబడిన సూత్రాలు
మూర్ కాడెన్స్→METల సమీకరణం నుండి రవాణా ఖర్చుల లెక్కల వరకు,ప్రతి సూత్రంధ్రువీకరణ డేటా మరియు క్లినికల్ ఇంటర్ప్రెటేషన్ను కలిగి ఉంటుంది
అధునాతన హైకింగ్ పనితీరు కొలమానాలు
ప్రతి స్థాయిలో హైకర్ల కోసం రూపొందించబడిన ప్రొఫెషనల్-గ్రేడ్ విశ్లేషణ
కాడెన్స్ ఆధారిత శిక్షణ మండలాలు
తో రైలు5 పరిశోధన-ఆధారిత మండలాలు(60-99 spm నుండి 130+ spm) ఆధారంగా CADENCE-పెద్దల అధ్యయనం. హృదయ స్పందన మండలాల కంటే మరింత ఆచరణాత్మకమైనది-ఛాతీ పట్టీ అవసరం లేదు. ప్రతిరోజూ పీక్-30 కాడెన్స్ని ట్రాక్ చేయండి.
సమగ్ర నడక విశ్లేషణ
ట్రాక్ చేయండి7 ముఖ్యమైన నడక కొలమానాలు: కాడెన్స్, స్ట్రైడ్ పొడవు (40-50% ఎత్తు), గ్రౌండ్ కాంటాక్ట్ సమయం (200-300ms), డబుల్ సపోర్ట్ (20-30%), అసమానత (GSI ఫార్ములా), వేగం మరియు నిలువు డోలనం (4-8cm).
శిక్షణ లోడ్ నిర్వహణ
తో ఓవర్ట్రైనింగ్ను నిరోధించండిహైకింగ్ స్ట్రెస్ స్కోర్ (WSS)మరియు ACWR ట్రాకింగ్. అక్యూట్: క్రానిక్ రేషియో (0.80-1.30 ఉంచండి) మానిటర్ చేయండి మరియు దీని ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన పునరుద్ధరణ సిఫార్సులను పొందండి మీ లోడ్.
బయోమెకానిక్స్ & సమర్థత
లోతైనస్ట్రైడ్ మెకానిక్స్ విశ్లేషణమరియుహైకింగ్ ఆర్థిక వ్యవస్థట్రాకింగ్. రవాణా ఖర్చును ఆప్టిమైజ్ చేయండి (~0.48-0.55 1.3 m/s వద్ద kcal/kg/km), నడక వ్యత్యాసాలను గుర్తించడం, 10-15% సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడం.
హెల్త్ ఇంటిగ్రేషన్
అతుకులు లేని Apple Health ఇంటిగ్రేషన్. హైకింగ్ వ్యాయామాలను స్వయంచాలకంగా దిగుమతి చేయండి మరియు హృదయ స్పందన రేటు, దూరం, సమకాలీకరించండి దశలు మరియు ఆరోగ్య కొలమానాలు. Apple వాచ్ మొబిలిటీ మెట్రిక్లకు అనుకూలమైనది (హైకింగ్ స్టెడినెస్, డబుల్ సపోర్ట్ %, అసమానత).
పూర్తి గోప్యత
మీ హైకింగ్ డేటా మొత్తం మీ iPhoneలో ఉంటుంది. క్లౌడ్ సమకాలీకరణ లేదు, ఖాతాలు లేవు, ట్రాకింగ్ లేదు. మీ ఆరోగ్య ప్రమాణాలు స్థానిక ప్రాసెసింగ్తో 100% ప్రైవేట్ మరియు సురక్షితమైనది. GDPR మరియు HIPAA ఫిలాసఫీ కంప్లైంట్.
సైన్స్పై రూపొందించిన ఏకైక హైకింగ్ యాప్
కేవలం దశల లెక్కింపు మాత్రమే కాదు-బయోమెకానిక్స్ పరిశోధన ద్వారా సమగ్ర విశ్లేషణలు
హార్ట్ రేట్ ఓవర్ క్యాడెన్స్
ఇది ఎందుకు ముఖ్యమైనది:హృదయ స్పందన వేడి, ఒత్తిడి, కెఫిన్, అనారోగ్యంతో మారుతుంది. కాడెన్స్ ఉంది నమ్మదగినది, ఆచరణాత్మకమైనది మరియు నిరూపించబడింది. CADENCE-పెద్దల అధ్యయనం 100 spm = 86%తో మితమైన తీవ్రతను చూపింది. సున్నితత్వం-HR అంచనా కంటే మరింత ఖచ్చితమైనది.
పీక్-30 కాడెన్స్ ట్రాకింగ్
పురోగతి మెట్రిక్:స్వతంత్రంగా రోజుకు మీ ఉత్తమ 30 వరుస నిమిషాల హైకింగ్ హృదయ ఆరోగ్యం మరియు మరణాలను అంచనా వేస్తుంది (78,500 UK బయోబ్యాంక్ పాల్గొనేవారు). మేము దీన్ని ప్రతిరోజూ ట్రాక్ చేస్తాము-మరేమీ కాదు హైకింగ్ యాప్ చేస్తుంది.
ACWRతో గాయం నివారణ
హైకింగ్ కోసం స్వీకరించబడిన స్పోర్ట్స్ సైన్స్:నిరోధించడానికి మీ అక్యూట్: క్రానిక్ వర్క్లోడ్ నిష్పత్తిని పర్యవేక్షించండి మితిమీరిన గాయాలు. పరిశోధన ACWR >1.50 = 2-4× గాయం ప్రమాదాన్ని చూపుతుంది. ప్రమాదకరమైన స్పైక్లు సంభవించే ముందు మేము మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తాము.
హైకింగ్ ఎకానమీ ఆప్టిమైజేషన్
శక్తి సామర్థ్యం:రవాణా ఖర్చు మరియు హైకింగ్ సామర్థ్యాన్ని ట్రాక్ చేయండి (EF, నిలువు నిష్పత్తి). జోన్ 2 శిక్షణ, స్ట్రైడ్ ఆప్టిమైజేషన్ మరియు స్ట్రెంగ్త్ వర్క్ ద్వారా ఆర్థిక వ్యవస్థను 10-15% మెరుగుపరచండి-నిర్దిష్టంగా మార్గదర్శకత్వం.
నడక సమరూపత & పతనం ప్రమాదం
క్లినికల్-గ్రేడ్ మెట్రిక్స్:అసమానతను గుర్తించడానికి గైట్ సిమెట్రీ ఇండెక్స్ (GSI)ని లెక్కించండి. రెట్టింపు మద్దతు >35% మరియు హైకింగ్ స్పీడ్ <0.8 మీ/సె అధిక పతనం ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది-వృద్ధులకు కీలకం మరియు పునరావాసం.
50+ పీర్-రివ్యూ చేసిన అనులేఖనాలు
సాక్ష్యం ఆధారిత మార్గదర్శకత్వం:ప్రతి సిఫార్సు లింక్ చేస్తుందిప్రచురించిన పరిశోధన. ట్యూడర్-లాకే యొక్క కాడెన్స్ థ్రెషోల్డ్ల నుండి స్టూడెన్స్కీ యొక్క నడక వేగం కీలకమైన సంకేతం-విజ్ఞానశాస్త్రంలో పారదర్శకత.
3 దశల్లో స్మార్టర్ హైకింగ్ ప్రారంభించండి
Apple Healthని కనెక్ట్ చేయండి
Apple Health నుండి మీ హైకింగ్ వ్యాయామాలను స్వయంచాలకంగా దిగుమతి చేసుకోండి. హైక్ అనలిటిక్స్ మీ చారిత్రక డేటాను విశ్లేషిస్తుంది బేస్లైన్ మెట్రిక్లను ఏర్పాటు చేయండి మరియు మీ దీర్ఘకాలిక శిక్షణ లోడ్ను (28 రోజుల సగటు) లెక్కించండి.
సాక్ష్యం-ఆధారిత అంతర్దృష్టులను పొందండి
పీక్-30 కాడెన్స్, గైట్ మెట్రిక్స్, హైకింగ్ ఎకానమీ (రవాణా ఖర్చు)తో సహా సమగ్ర విశ్లేషణను స్వీకరించండి మరియు ACWR. పరిశోధన-ఆధారిత థ్రెషోల్డ్లతో మీ నమూనాలను అర్థం చేసుకోండి.
శాస్త్రీయంగా శిక్షణ ఇవ్వండి
కాడెన్స్ జోన్ల కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులను అనుసరించండి, శిక్షణ లోడ్ పురోగతి (5-10% వారానికి) మరియు రికవరీ. కాలక్రమేణా సామర్థ్యం, వేగం మరియు ఆరోగ్య ఫలితాలలో మెరుగుదలలను ట్రాక్ చేయండి.
ప్రతి హైకర్ కోసం పర్ఫెక్ట్
ఆరోగ్య ప్రియులు
150 నిమిషాలు/వారం మితమైన కార్యాచరణ (100+ spm) మార్గదర్శకాన్ని సాధించండి. కార్డియోవాస్కులర్ హెల్త్ కోసం పీక్-30 కాడెన్స్ను ట్రాక్ చేయండి. WHO/CDC సిఫార్సులను ఖచ్చితత్వంతో కలుసుకోండి—కేవలం దశల లెక్కింపు మాత్రమే కాదు.
ఫిట్నెస్ హైకర్స్
కాడెన్స్ జోన్లతో రైలు (ఏరోబిక్ బేస్ కోసం 100-110 spm వద్ద జోన్ 2, 120-130 spm వద్ద విరామాలు). హైకింగ్ను మెరుగుపరచండి క్రమబద్ధమైన శిక్షణ ద్వారా ఆర్థిక వ్యవస్థ 10-15%. లోడ్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి WSSని ట్రాక్ చేయండి.
రేస్ హైకర్స్
మాస్టర్రేసు హైకింగ్ టెక్నిక్(130-160 spm, నేరుగా లెగ్, అతిశయోక్తి హిప్ రొటేషన్). బయోమెకానిక్స్ను ట్రాక్ చేయండి, శిక్షణ భారాన్ని పర్యవేక్షించండి, ACWRతో ఓవర్ట్రైనింగ్ను నిరోధించండి.
పెద్దలు (65+)
మానిటర్నడక వేగం ఒక ముఖ్యమైన సంకేతం(నిర్వహించండి> 1.0 m/s). డబుల్ మద్దతు % (<35%=మంచి స్థిరత్వం), అసమానత మరియు పతనం ప్రమాద సూచికలను ట్రాక్ చేయండి. ముందస్తుగా గుర్తించడం చలనశీలత క్షీణత.
పునరావాస రోగులు
GSI ఫార్ములా (అసిమెట్రీ <5%=గుడ్), స్ట్రైడ్ లెంగ్త్ రికవరీ, మరియు హైకింగ్ వేగం పురోగతి. ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతల కోసం డాక్యుమెంట్ ఫలితాలు.
బరువు తగ్గడం & ఆరోగ్యం
జోన్ శిక్షణతో క్యాలరీ బర్న్ని ఆప్టిమైజ్ చేయండి. మూర్ క్యాడెన్స్→METలతో శక్తి వ్యయాన్ని ఖచ్చితంగా లెక్కించండి సమీకరణం. క్రమంగా లోడ్ పురోగతితో స్థిరమైన వ్యాయామ అలవాట్లను రూపొందించండి.
లోతైన శాస్త్రీయ జ్ఞానం
ప్రతి మెట్రిక్ వెనుక ఉన్న విజ్ఞాన శాస్త్రాన్ని వివరించే సమగ్ర మార్గదర్శకాలు
కాడెన్స్ ఆధారిత శిక్షణ మండలాలు
HR నుండి కాడెన్స్కు పూర్తి నమూనా మార్పు. 5 జోన్లు (60-99 నుండి 130+ spm), CADENCE-పెద్దల పరిశోధన, పీక్-30 కాన్సెప్ట్, మరియు IWT ప్రోటోకాల్స్.
హైకింగ్ స్ట్రైడ్ మెకానిక్స్
గైట్ సైకిల్ దశలు, రేస్ హైకింగ్ టెక్నిక్ (ప్రపంచ అథ్లెటిక్స్ నియమాలు), హైకింగ్ vs రన్నింగ్ తేడాలు. GSI అసమానత, గ్రౌండ్ రియాక్షన్ ఫోర్స్ కోసం సూత్రం.
హైకింగ్ ఎకానమీ & CoT
రవాణా ఆప్టిమైజేషన్ ఖర్చు, విలోమ లోలకం మోడల్ (65-70% శక్తి పునరుద్ధరణ), మోసపూరిత సంఖ్య, U-ఆకారంలో ఆర్థిక వక్రరేఖ, 2.2 m/s వద్ద హైక్-రన్ ట్రాన్సిషన్.
శిక్షణ లోడ్ నిర్వహణ
పీక్-30 కాడెన్స్ (డెల్ పోజో-క్రూజ్ 2022), బ్రిస్క్ బౌట్స్ కాన్సెప్ట్, ACWR గాయం నివారణ, 3:1 పీరియడైజేషన్, ధ్రువణ vs పిరమిడ్ తీవ్రత పంపిణీ.
గైట్ అనాలిసిస్ మెట్రిక్స్
క్లినికల్ థ్రెషోల్డ్లతో 7 ముఖ్యమైన మెట్రిక్లు: కాడెన్స్ (100 spm = 3 METలు), స్ట్రైడ్ పొడవు (40-50% ఎత్తు), డబుల్ మద్దతు (>35% = పతనం ప్రమాదం), అసమానత, వేగం.
శాస్త్రీయ సూత్రాలు
11 ధృవీకరించబడిన సమీకరణాలు: మూర్ కాడెన్స్→METలు (R²=0.87), ACSM VO₂, శక్తి వ్యయం, GSI, EF, ఖర్చు రవాణా, శిక్షణ భారం, 6MWT అంచనా.
సాధారణ, పారదర్శక ధర
హైక్ అనలిటిక్స్ని 7 రోజుల పాటు ఉచితంగా ప్రయత్నించండి. క్రెడిట్ కార్డ్ అవసరం లేదు.
హైక్ అనలిటిక్స్ ప్రీమియం
- పీక్-30 కాడెన్స్ ట్రాకింగ్
- కాడెన్స్ ఆధారిత శిక్షణ మండలాలు
- అధునాతన నడక విశ్లేషణ (GSI, CoT, EF, నిలువు నిష్పత్తి)
- హైకింగ్ స్ట్రెస్ స్కోర్ (WSS)
- ACWR గాయం నివారణ
- 11 ధృవీకరించబడిన సూత్రాలు
- పూర్తి డేటా గోప్యత (స్థానిక ప్రాసెసింగ్)
- Apple Health ఇంటిగ్రేషన్
- ప్రకటనలు లేవు, ఎప్పుడూ
7-రోజుల ఉచిత ట్రయల్ • ఎప్పుడైనా రద్దు చేయండి • క్రెడిట్ కార్డ్ అవసరం లేదు
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
హైక్ అనలిటిక్స్ని ఇతర హైకింగ్ యాప్ల నుండి ఏది భిన్నంగా చేస్తుంది?
పీర్-రివ్యూడ్ రీసెర్చ్పై రూపొందించబడిన ఏకైక హైకింగ్ యాప్ మేము మాత్రమే. ప్రతి మెట్రిక్-పీక్-30 క్యాడెన్స్, ACWR, ఖర్చు రవాణా-ప్రచురితమైన అధ్యయనాల నుండి వచ్చింది. మేము 50+ శాస్త్రీయ పత్రాలను ఉదహరిస్తాము మరియు ప్రతి దాని వెనుక ఉన్న సాక్ష్యాలను వివరిస్తాము సిఫార్సు. ఇది దశల లెక్కింపు కాదు; ఇది హైకింగ్కు వర్తించే బయోమెకానిక్స్ మరియు వ్యాయామ శరీరధర్మం.
పీక్-30 కాడెన్స్ అంటే ఏమిటి మరియు ఇది ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
పీక్-30 కాడెన్స్ అనేది ప్రతి రోజు ఉత్తమమైన 30 వరుస నిమిషాల హైకింగ్ సమయంలో నిమిషానికి మీ సగటు అడుగులు. 78,500 మంది వ్యక్తులపై జరిపిన పురోగతి అధ్యయనం (డెల్ పోజో-క్రూజ్, జామా 2022) ఇది స్వతంత్రంగా మరణాలను అంచనా వేస్తుందని తేలింది ప్రమాదం-మొత్తం రోజువారీ దశలను నియంత్రించిన తర్వాత కూడా. మేము దీన్ని స్వయంచాలకంగా ట్రాక్ చేస్తాము, ఏ ఇతర యాప్ చేయదు.
ACWR గాయాలను ఎలా నివారిస్తుంది?
తీవ్రమైన: దీర్ఘకాలిక వర్క్లోడ్ నిష్పత్తి మీ ఇటీవలి శిక్షణను (గత 7 రోజులు) మీ దీర్ఘకాలిక సగటుతో (28) పోల్చింది రోజులు). ACWR>1.50 గాయం ప్రమాదాన్ని 2-4 సార్లు పెంచుతుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది. మేము దీన్ని ప్రతిరోజూ లెక్కిస్తాము మరియు ముందుగా మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తాము ప్రమాదకరమైన స్పైక్లు, వారానికి 5-10% పెరుగుదలతో సురక్షితంగా పురోగతి సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
హార్ట్ రేట్ జోన్లకు బదులుగా క్యాడెన్స్ జోన్లు ఎందుకు?
కాడెన్స్ మరింత నమ్మదగినది మరియు ఆచరణాత్మకమైనది. CADENCE-పెద్దల అధ్యయనం 100 spm = మితమైన తీవ్రత (3 METలు) నిరూపించింది 86% సున్నితత్వం మరియు 90% నిర్దిష్టతతో. హృదయ స్పందన వేడి, ఒత్తిడి, అనారోగ్యం, కెఫిన్-కాడెన్స్తో మారుతుంది చేయదు. అదనంగా, మీకు ఛాతీ పట్టీ లేదా వాచ్ అవసరం లేదు; కేవలం దశలను లెక్కించండి.
పతనం నివారణలో హైక్ అనలిటిక్స్ సహాయం చేయగలదా?
అవును. మేము క్లినికల్ ఫాల్ రిస్క్ సూచికలను ట్రాక్ చేస్తాము: నడక వేగం <0.8 మీ/సె, డబుల్ సపోర్ట్>35%, అసమానత (GSI)>10%, మరియు హైకింగ్ స్థిరత్వం. ఇవి వృద్ధాప్య పరిశోధన నుండి సాక్ష్యం-ఆధారిత పరిమితులు. ముందస్తుగా గుర్తించడం అనుమతిస్తుంది పడిపోయే ముందు జోక్యం-65+ పెద్దలకు కీలకం.
హైక్ అనలిటిక్స్ నా గోప్యతను ఎలా రక్షిస్తుంది?
మొత్తం డేటా మీ iPhone-వ్యవధిలో ఉంటుంది. క్లౌడ్ సమకాలీకరణ లేదు, ఖాతాలు లేవు, మీ ఆరోగ్య డేటాను స్వీకరించే సర్వర్లు లేవు. మేము పరికరంలోని అల్గారిథమ్లను ఉపయోగించి ప్రతిదానిని స్థానికంగా ప్రాసెస్ చేయండి. మీ హైకింగ్ కొలమానాలు, స్థానం, హృదయ స్పందన రేటు-పూర్తిగా ప్రైవేట్. మేము చట్టబద్ధంగా అవసరం లేనప్పటికీ GDPR మరియు HIPAA తత్వశాస్త్రాన్ని అనుసరిస్తాము (మేము ఎప్పుడూ చూడలేము కాబట్టి మీ డేటా).
నాకు ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరమా?
కాదు. హైక్ అనలిటిక్స్ iPhone లేదా Apple Watchతో పని చేస్తుంది. ప్రాథమిక కొలమానాల కోసం (కాడెన్స్, దూరం, దశలు), కేవలం మీ ఫోన్. హృదయ స్పందన డేటా మరియు మరింత ఖచ్చితమైన కొలమానాల కోసం, Apple వాచ్ సహాయపడుతుంది కానీ అవసరం లేదు. మేము ఏకీకృతం చేస్తాము Apple Healthతో, ఏదైనా అనుకూల పరికరం పని చేస్తుంది.
హైక్ అనలిటిక్స్ పునరావాసానికి తగినదేనా?
ఖచ్చితంగా. రికవరీని నిష్పక్షపాతంగా ట్రాక్ చేసే పునరావాస రోగులు మమ్మల్ని ఉపయోగిస్తున్నారు. గైట్ సిమెట్రీ ఇండెక్స్ (GSI) ఫార్ములా ఎడమ-కుడి తేడాలను గణిస్తుంది (<3% సాధారణం,>10% వైద్యపరంగా ముఖ్యమైనది). స్ట్రైడ్ పొడవు రికవరీని పర్యవేక్షించండి, హైకింగ్ వేగం మెరుగుదల, మరియు అసమానత తగ్గింపు. మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్తో ఆబ్జెక్టివ్ డేటాను షేర్ చేయండి లేదా వైద్యుడు.
11 సూత్రాలకు శాస్త్రీయ ఆధారం ఏమిటి?
ప్రతిసూత్రంధృవీకరణ డేటా మరియు అసలు పరిశోధన అనులేఖనాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణ: మూర్ యొక్క కాడెన్స్→METల సమీకరణం (R²=0.87, ±0.5 METల ఖచ్చితత్వం, 76 పెద్దలు) కంటే 23-35% ఎక్కువ ఖచ్చితమైనది పాత ACSM సమీకరణాలు. బ్లాక్బాక్స్ లెక్కలు మాత్రమే కాకుండా సైన్స్ని చూపిస్తాం.
తెలివిగా హైక్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
పరిశోధన-ఆధారిత నడక విశ్లేషణ మరియు శిక్షణ శాస్త్రంతో ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే హైకర్లతో చేరండి
హైక్ అనలిటిక్స్ని డౌన్లోడ్ చేయండి7-రోజుల ఉచిత ట్రయల్ • iOS 16+ • Apple Health అనుకూలమైనది • క్రెడిట్ కార్డ్ అవసరం లేదు
ప్రైవేట్ హైకింగ్ అనలిటిక్స్ - గైట్ అనాలిసిస్, WSS, iOS కోసం
అధునాతన నడక విశ్లేషణతో ప్రైవేట్ iOS హైకింగ్ యాప్. స్థానికంగా స్ట్రైడ్ మెట్రిక్లు, హైకింగ్ జోన్లు, WSSని ట్రాక్ చేయండి. హైకర్ల కోసం సైన్స్ ఆధారిత.
- 2026-03-11
- హైకింగ్ అనలిటిక్స్ యాప్ · నడక విశ్లేషణ అనువర్తనం · గోప్యత-మొదటి iOS యాప్ · హైకింగ్ హెల్త్ మెట్రిక్స్ · స్ట్రైడ్ విశ్లేషణ
- గ్రంథ పట్టిక