เกี่ยวกับ Hike Analytics

อิงตามการวิจัยอัตราการเต้นของหัวใจและก้าวสำหรับการเดินป่า โซนเดินป่าช่วยเพิ่มประสิทธิภาพความเข้มข้นในการฝึกซ้อมเพื่อสุขภาพ ฟิตเนส และเป้าหมายด้านประสิทธิภาพ

การวิจัยที่สำคัญ:การฝึกโซนอัตราการเต้นของหัวใจเหมาะสำหรับชีวกลศาสตร์และระบบพลังงานในการเดินป่า

ความยาวก้าวก้าว จังหวะ และประสิทธิภาพการเดินป่า ใช้โดยนักกายภาพบำบัดและโค้ชเพื่อติดตามคุณภาพการเคลื่อนไหวและป้องกันการบาดเจ็บ

เมตริกมาตรฐาน:อัตราการก้าว ระยะทางต่อการก้าว และประสิทธิภาพการเดินป่า คะแนนประสิทธิภาพที่ต่ำกว่าบ่งบอกถึงประสิทธิภาพที่ดีขึ้น

การประมาณค่า VO2max ค่าใช้จ่ายแคลอรี่ และตัวชี้วัดสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ติดตามการปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวมเมื่อเวลาผ่านไป

การนำไปใช้งาน:การบูรณาการ Apple Health เพื่อการติดตามสุขภาพและการวิเคราะห์แนวโน้มอย่างครอบคลุม

ตัวชี้วัดประสิทธิภาพที่รวมเวลาและจำนวนก้าว ใช้เพื่อติดตามการปรับปรุงด้านเทคนิคและเพิ่มประสิทธิภาพรูปแบบการเดินป่า

เมตริกมาตรฐาน:ประสิทธิภาพการเดินป่า = เวลา + ความก้าวหน้า คะแนนที่ต่ำกว่าบ่งบอกถึงประสิทธิภาพที่ดีขึ้น