Kalkulačka Cadence-to-METs

Name: Hike Analytics
Author: AnalyticsZone Team

Vypočítejte odhadovaný energetický výdej (MET) a intenzitu ze své kadence pěší turistiky pomocí ověřené Mooreovy rovnice (2019, studie CADENCE-Adults, R²=0,87).

Vypočítejte MET z Cadence

Kadence turistiky (kroky/min):spm

Najít kadenci pro cílové METs

Cílové MET:MET

Referenční tabulka: Kadence → METs

Kadence (spm)	MET	Intenzita	kcal/min (70 kg)
60	2.0	Velmi lehký	2.3
80	2,5	Světlo	2.9
100	3.0	Střední (prahová)	3,5
110	4.1	Středně svižný	4.8
120	5.3	Vigorous-Brisk	6.2
130	6.6	Rázný (prah)	7,7
140	7,8	Velmi energický	9.1

Metodika

Mooreova rovnice (2019)

METs = 0.0219 × Cadence (spm) + 0.72

Validation:
  - Study: CADENCE-Adults (Tudor-Locke et al., 2019)
  - Sample: 156 adults, ages 21-85
  - R² = 0.87 (strong correlation)
  - 100 spm threshold: 3.0 METs (86% sensitivity, 89.6% specificity)
  - 130 spm threshold: 6.0 METs (81.3% sensitivity, 84.7% specificity)

Konverze:

VO₂ (ml/kg/min):MET × 3,5
Kalorie (kcal/min):MET × 3,5 × tělesná hmotnost (kg) / 200

Expertly Reviewed by AnalyticsZone Team

This content has been written and reviewed by a sports data metrics expert to ensure technical accuracy and adherence to the latest sports science methodologies.

Kalkulačka Cadence to METs – bezplatná kalkulačka intenzity

ZDARMA kalkulačka kadence pomocí Mooreovy rovnice. Převod kroků/min na MET, klasifikace intenzity, výdej kalorií. 100 spm = 3 MET.

2026-03-05
kalkulačka kadence · METs kalkulačka · intenzita pěší turistiky · Moorova rovnice · kroky za minutu
Bibliografie