Библиографија Хикинг Аналитицс

Иноуе К, ет ал. (2023)

„Удружење свакодневних образаца корака са смртношћу одраслих у САД“

ЈАМА Нетворк Опен2023;6(3):е235174

Студија на 4.840 одраслих у САД која показује да 8.000-9.000 корака дневно код старијих особа смањује смртност. Предности су изван овог опсега, што указује на смањење приноса при већем броју корака.

Лее И-М, ет ал. (2019)

"Повезивање обима и интензитета корака са смртношћу од свих узрока код старијих жена"

ЈАМА Интерна медицина2019;179(8):1105-1112

Студија на 16.741 старијој жени (просечне старости 72 године) показује смањење морталитета са ≥4.400 корака дневно, са предностима које се крећу око 7.500 корака дневно. Утврђени докази да „више није увек боље“.

Динг Д, ет ал. (2025)

"Кораци по дану и смртност од свих узрока: систематски преглед и мета-анализа"

Тхе Ланцет Публиц Хеалтх2025 (онлине пре штампања)

Свеобухватна мета-анализа пружа однос доза-одговор између дневних корака и здравствених исхода у различитим популацијама.

Дел Позо-Цруз Б, ет ал. (2022)

"Повезивање дневног броја корака и интензитета са инцидентним морбидитетом и морталитетом код одраслих"

ЈАМА Интерна медицина2022;182(11):1139-1148

Студија на 78.500 одраслих УК представљаПеак-30 каденцаметрички. Утврђено је да су и укупни кораци И ритам пика-30 независно повезани са смањеним морбидитетом и морталитетом. Пеак-30 каденца може бити важнија од укупних корака за здравствене исходе.

Мастер Х, ет ал. (2022)

"Повезивање броја корака током времена са ризиком од хроничне болести у програму Алл оф Ус Ресеарцх"

Природна медицина2022;28:2301–2308

Студија великих размера која показује непрекидан број корака током времена смањује ризик од хроничних болести укључујући дијабетес, гојазност, апнеју у сну, ГЕРБ и депресију.

Дел Позо-Цруз Б, ет ал. (2022)

"Повезивање дневног броја корака и интензитета са инцидентном деменцијом код 78.430 одраслих који живе у УК"

ЈАМА Неурологи2022;79(10):1059-1063

Дневни кораци и интензитет корака повезани су са смањеним ризиком од деменције. Оптимална доза око 9.800 корака дневно, уз додатну корист од веће каденце (брзо планинарење).

Тудор-Лоцке Ц, ет ал. (2019) — ЦАДЕНЦЕ-Студија за одрасле

"Каденца планинарења (кораци/мин) и интензитет код 21-40 година старости: ЦАДЕНЦЕ-одрасли"

Интернатионал Јоурнал оф Бехавиорал Нутритион анд Пхисицал Ацтивити2019;16:8

Значајна студија која утврђује 100 корака/мин као праг за умерени интензитет (3 МЕТ)са 86% осетљивости и 89,6% специфичности код 76 учесника старости 21-40 година. Овај налаз чини основу за праћење интензитета на основу каденце у планинарењу.

Тудор-Лоцке Ц, ет ал. (2020)

„Каденца планинарења (кораци/мин) и интензитет код одраслих од 41 до 60 година: студија ЦАДЕНЦЕ за одрасле“

Интернатионал Јоурнал оф Бехавиорал Нутритион анд Пхисицал Ацтивити2020;17:137

Потврђен праг од 100 спм за умерени интензитет код одраслих средњих година (41-60 година). Утврђен 130 спм као праг за снажан интензитет (6 МЕТ).

Агуиар ЕЈ, ет ал. (2021)

"Каденца (кораци/мин) и релативни интензитет код 21 до 60-годишњака: студија ЦАДЕНЦЕ за одрасле"

Интернатионал Јоурнал оф Бехавиорал Нутритион анд Пхисицал Ацтивити2021;18:27

Мета-анализа која потврђује да прагови каденце остају стабилни у узрасту од 21-85 година, подржавајући универзалну применљивост праћења интензитета заснованог на ритму.

Мооре ЦЦ, ет ал. (2021)

"Развој метаболичке једначине засноване на ритму за планинарење"

Медицина и наука у спорту и вежбању2021;53(1):165-173

Развијена једноставна једначина:МЕТс = 0,0219 × каденца + 0,72. Овај модел је показао 23-35% већу тачност од стандардне АЦСМ једначине, са прецизношћу од ~0,5 МЕТ при нормалним брзинама планинарења.

Тудор-Лоцке Ц, ет ал. (2022)

„Каденца (кораци/мин) и интензитет током кретања код 6–20 година: студија ЦАДЕНЦЕ-кидс“

Интернатионал Јоурнал оф Бехавиорал Нутритион анд Пхисицал Ацтивити2022;19:1

Пример доказа за истраживање интензитета каденце међу старосним групама, пружајући свеобухватан оквир за тумачење.

Америчко удружење за срце (АХА)

"График циљних откуцаја срца"

Стандардна референца за тренинг зоне откуцаја срца. Умерени интензитет = 50-70% мак ХР; енергичан = 70-85% мак ХР.

Студенски С, ет ал. (2011)

„Брзина хода и преживљавање код старијих одраслих особа“

ЈАМА2011;305(1):50-58

Значајна студија на 34.485 старијих одраслих особа која утврђује брзину хода као предиктор преживљавања.Брзине <0,8 м/с повезане са већом смртношћу; брзине >1,0 м/с указују на добро функционално здравље. Брзина хода се сада сматра "виталним знаком" здравља код старијих особа.

Памоукдјиан Ф, ет ал. (2022)

"Брзина хода и падови код старијих особа: систематски преглед и мета-анализа"

БМЦ Гериатрицс2022;22:394

Кровни преглед који успоставља снажну везу између спорије брзине хода и повећаног ризика од пада код старијих одраслих особа које живе у заједници.

Вергхесе Ј, ет ал. (2023)

„Годишњи пад брзине хода и падова код старијих особа“

БМЦ Гериатрицс2023;23:290

Годишње промене у брзини хода предвиђају ризик од пада. Праћење годишњих промена брзине хода омогућава рану интервенцију како би се спречили падови.

Хаусдорфф ЈМ, ет ал. (2005)

"Варијабилност хода и ризик од пада код старијих особа које живе у заједници: једногодишња проспективна студија"

Часопис за неуроинжењеринг и рехабилитацију2005;2:19

Повећана варијабилност хода (коефицијент варијације у времену корака) предвиђа ризик од пада. ЦВ >3-4% у нормалном планинарењу указује на повећан ризик.

Хаусдорфф ЈМ (2009)

"Динамика хода код Паркинсонове болести: уобичајено и различито понашање између дужине корака, варијабилности хода и фракталног скалирања"

Хаос2009;19(2):026113

Фрактална анализа образаца хода код Паркинсонове болести која показује измењену динамику корака и губитак сложености у неуролошким стањима.

Мое-Нилссен Р, Хелбостад ЈЛ (2004)

„Процена карактеристика циклуса хода помоћу акцелерометрије трупа“

Јоурнал оф Биомецханицс ​​2004;37(1):121-126

Утврђена поузданост акцелерометара постављених на пртљажник за анализу хода, чинећи основу за процену хода на паметном телефону и паметном сату.

Пхиниомарк А, ет ал. (2020)

„Фрактална анализа варијабилности људског хода путем временске серије интервала корака“

Границе у физиологији2020;11:333

Преглед метода фракталне анализе (ДФА алфа) за квантификацију дугорочних корелација у обрасцима хода, корисних за откривање неуролошких стања.

Ралстон ХЈ (1958)

"Однос енергија-брзина и оптимална брзина током пјешачења нивоа"

Интернатионале Зеитсцхрифт фур ангевандте Пхисиологие1958;17:277-283

Класична студија којом се утврђује У-облика криве пешачке економије. Оптимална брзина пјешачења (минимални трошак енергије) се јавља при приближно 1,25 м/с (4,5 км/х) на равном терену.

Зарругх МИ, ет ал. (2000)

„Жељена брзина и цена транспорта: ефекат нагиба“

Јоурнал оф Екпериментал Биологи2000;203:2195-2200

Трошкови транспорта се значајно повећавају са нагибом. +5% градијент значајно повећава метаболичке трошкове; нагиби низбрдо (-5 до -10%) повећавају трошкове ексцентричног кочења.

Лим ХТ, ет ал. (2018)

"Једноставан модел за процену метаболичких трошкова људског пешачења по падинама и површинама"

Научни извештаји2018;8:5279

Механички модел трошкова енергије за планинарење који укључује градијент и тип терена, омогућавајући предвиђање метаболичке потражње у различитим условима.

Стеудел-Нумберс К, Тилкенс МЈ (2022)

"Утицај дужине доњих екстремитета на енергетску цену кретања: импликације за фосилне хоминине"

еЛифе2022;11:е81939

Анализа компромиса између енергије и времена у људским стратегијама пејсинга у различитим брзинама и градијентима планинарења.

Аппле Инц. (2021)

„Коришћење Аппле Ватцх-а за процену кардио фитнеса са ВО₂ мак“

Техничка бела књига која описује методологију Аппле Ватцх-а за процену ПРОТЕЦТ5Кс током пешачења, трчања и пешачења на отвореном. Користи податке о пулсу, ГПС брзини и акцелерометру са потврђеним алгоритмима.

Аппле Девелопер Доцументатион

"ХККуантитиТипеИдентифиер.во2Мак"

Званична ХеалтхКит АПИ документација за приступ ПРОТЕЦТ5Кс подацима. Јединице: мЛ/(кг·мин). Аппле Ватцх Сериес 3+ процењује ПРОТЕЦТ5Кс током кардио активности на отвореном.

Аппле подршка

„О кардио фитнесу на Аппле Ватцх-у“

Документација за корисника која објашњава нивое кардио фитнеса, како се мере и како да их побољшате. Укључује нормативне опсеге специфичне за узраст и пол.

Аппле Девелопер Доцументатион

"ХКЦатегориТипеИдентифиер.ловЦардиоФитнессЕвент"

АПИ за откривање догађаја ниске кардио фитнеса, омогућавајући проактивне здравствене интервенције када ПРОТЕЦТ5Кс падне испод прагова специфичних за узраст/пол.

Аппле Инц. (2022)

„Мерење квалитета планинарења кроз ПРОТЕЦТ22Кс метрику мобилности“

Бела књига са детаљима валидације метрике планинарења засноване на ПРОТЕЦТ22Кс: брзина планинарења, дужина корака, двоструки проценат подршке, асиметрија планинарења. ПРОТЕЦТ22Кс 8+ са ПРОТЕЦТ24Кс 14+ може пасивно прикупљати ове метрике када се носи у џепу/торби.

Аппле ВВДЦ 2021

„Истражите напредне функције ХеалтхКит-а — Хикинг Стеадинесс“

Техничка сесија која представља метрику стабилности при планинарењу: композитна мера равнотеже, стабилности и координације изведена из параметара хода. Пружа класификацију ризика од пада (ОК, Низак, Веома низак).

Аппле Невсроом (2021)

„Аппле унапређује лично здравље увођењем безбедног дељења и нових увида“

Најава функције Хикинг Стеадинесс у ПРОТЕЦТ24Кс 15, која омогућава откривање ризика од пада и препоруке за интервенцију за кориснике који су у опасности.

Моон С, ет ал. (2023)

„Тачност апликације ПРОТЕЦТ21Кс за мерење брзине хода: Обсервациона студија“

ЈМИР Формативе Ресеарцх2023;7:е44206

Студија валидације која показује мерења брзине планинарења у апликацији ПРОТЕЦТ22Кс Хеалтх у доброј корелацији са проценама на нивоу истраживања (р=0,86-0,91), подржавајући клиничку корисност.

Андроид Девелопер документација

"Хеалтх Цоннецт типови података и јединице података"

Званична документација за типове података Хеалтх Цоннецт укључујући СтепсРецорд, СтепсЦаденцеРецорд, СпеедРецорд, ДистанцеРецорд, ХеартРатеРецорд, Во2МакРецорд. Стандардни АПИ за интеграцију Андроид здравствених података.

Гоогле Фит документација

"Тип података о ритму броја корака"

Документација Гоогле Фит АПИ-ја за податке о ритму корака (кораци у минути), омогућавајући праћење активности засновано на интензитету на Андроид уређајима.

Гоогле Фит документација

"Прочитајте укупни дневни корак"

Водич за приступ агрегираном дневном броју корака из Гоогле Фит АПИ-ја, укључујући податке из више извора (сензори телефона, носиви уређаји).

Водич за Андроид програмере

"Преглед Хеалтх Цоннецт"

Преглед платформе Хеалтх Цоннецт, Гоогле-овог обједињеног спремишта здравствених података за Андроид, омогућава дељење података у више апликација уз сагласност корисника.

Зандберген ПА, Барбеау СЈ (2011)

"Позициона тачност потпомогнутих ГПС података са мобилних телефона високе осетљивости са омогућеним ГПС-ом"

ПЛОС ОНЕ2011;6(7):е24727

Студија валидације ГПС тачности паметног телефона у урбаним срединама. Средња грешка 5-8м на отвореним површинама, повећавајући се на 10-20м у урбаним кањонима. Поставља основу за очекивања потрошача у погледу ГПС тачности.

Ву Кс, ет ал. (2025)

„Упаривање мапе пешака на нивоу тротоара помоћу ГНСС података паметног телефона“

Сателитска навигација2025;6:3

Нови алгоритам за усклађивање мапа специфичних за тротоаре за пешачку навигацију, побољшавајући прецизност у урбаним срединама где стандардно подударање путева и мреже не успе.

Јианг Ц, ет ал. (2020)

„Прецизна и директна ГНСС/ПДР интеграција коришћењем проширеног Калмановог филтера за пешачку паметну навигацију“

Техничка имплементација фузије ГНСС/ИМУ сензора коришћењем проширеног Калмановог филтера, омогућавајући континуирано позиционирање када се изгуби ГПС сигнал (тунели, унутрашњи прелази).

Зханг Г, ет ал. (2019)

"Хибрид Мап Матцхинг Алгоритам заснован на паметном телефону и јефтином ОБД-у у урбаним кањонима"

Ремоте Сенсинг2019;11(18):2174

Хибридна шема позиционирања која комбинује ГНСС са инерцијалним сензорима за побољшану прецизност у изазовним урбаним срединама (високе зграде, дрвеће).

Америцан Тхорациц Социети (2002)

"АТС изјава: Смернице за шестоминутни тест пешачења"

Америцан Јоурнал оф Респиратори анд Цритицал Царе Медицине2002;166:111-117

Званични стандардизовани протокол за 6-минутни тест пешачења (6МВТ), широко коришћена клиничка процена функционалног капацитета вежбања. Укључује административне смернице, нормативне вредности и тумачење.

Подсиадло Д, Рицхардсон С (1991)

"Тимед 'Уп & Го': Тест основне функционалне мобилности за слабе старије особе"

Јоурнал оф тхе Америцан Гериатрицс Социети1991;39(2):142-148

Оригинални опис Тимед Уп анд Го (ТУГ) теста, процена златног стандарда функционалне покретљивости и ризика од пада код старијих особа. Време >14 секунди указује на висок ризик од пада.

Аинсвортх БЕ, ет ал. (2011)

„Зборник физичких активности за 2011: Друго ажурирање кодова и вредности МЕТ“

Медицина и наука у спорту и вежбању2011;43(8):1575-1581

Свеобухватна листа референци МЕТ вредности за 800+ активности. Специфичне вредности за планинарење: 2,0 МЕТс (веома споро, <2 мпх), 3,0 МЕТс (умерено, 2,5-3 мпх), 3,5 МЕТс (брзо, 3,5 мпх), 5,0 МЕТс (веома брзо, 4,5 мпх).

Аинсвортх БЕ, ет ал. (2024)

„Зборник физичких активности за одрасле за 2024: ажурирање кодова активности и МЕТ вредности“

Јоурнал оф Спорт анд Хеалтх Сциенце2024 (онлине пре штампања)

Најновије ажурирање Зборника, које укључује нове активности и ревидиране МЕТ вредности на основу недавних истраживања. Основна референца за прорачуне потрошње енергије.

Фукуцхи РК, ет ал. (2019)

„Ефекти брзине планинарења на биомеханику хода код здравих учесника: систематски преглед и мета-анализа“

Систематски прегледи2019;8:153

Свеобухватна мета-анализа ефеката брзине планинарења на просторно-временске параметре, кинематику и кинетику. Умерене до велике величине ефекта показују да брзина суштински мења механику хода.

Мирелман А, ет ал. (2022)

"Садашњост и будућност процене хода у клиничкој пракси: ка примени нових трендова и технологија"

Границе у медицинској технологији2022;4:901331

Преглед носивих технологија и АИ апликација за клиничку процену хода, укључујући просторно-временске параметре, кинематику и клиничке скале (УПДРС, САРА, индекс динамичког хода).

Манн РА, ет ал. (1986)

"Упоредна електромиографија доњих екстремитета у џогирању, трчању и спринту"

Америцан Јоурнал оф Спортс Медицине1986;14(6):501-510

Класична ЕМГ студија која разликује планинарење од механике трчања. Планинарење има 62% фазе подршке наспрам 31% у трчању; различити обрасци активације мишића показују фундаментално различиту биомеханику.

Страцзкиевицз М, ет ал. (2023)

„Метода препознавања планинарења 'једна величина-пристаје већини' за паметне телефоне, паметне сатове и акцелерометре који се могу носити"

нпј Дигитална медицина2023;6:29

Универзални алгоритам за препознавање планинарења који постиже осетљивост од 0,92-0,97 на различитим типовима уређаја и локацијама тела. Потврђено са 20 јавних скупова података, омогућавајући доследно праћење активности на свим платформама.

Порциунцула Ф, ет ал. (2024)

"Носиви сензори у другим медицинским доменима са потенцијалом примене за ортопедску трауматску хирургију"

Сензори2024;24(11):3454

Преглед апликација сензора који се могу носити за мерење брзине планинарења у стварном свету, броја корака, сила реакције тла и опсега кретања помоћу акцелерометара, жироскопа и магнетометара.

Унгвари З, ет ал. (2023)

„Вишестране предности планинарења за здраво старење: од плавих зона до молекуларних механизама“

ГероСциенце2023;45:3211–3239

Свеобухватан преглед који показује 30 мин дневно планинарења × 5 дана смањује ризик од болести. Ефекат против старења на циркулаторну, кардиопулмоналну и имунолошку функцију. Смањује ризик од кардиоваскуларних болести, дијабетеса и когнитивног пада.

Карстофт К, ет ал. (2024)

"Здравствене предности тренинга за интервално планинарење"

Примењена физиологија, исхрана и метаболизам2024;49(1):1-15

Преглед интервалног планинарења (ИВТ) наизменично брзог и спорог планинарења. Побољшава физичку кондицију, мишићну снагу и контролу гликемије код дијабетеса типа 2 боље од континуираног умереног планинарења.

Моррис ЈН, Хардман АЕ (1997)

"Пјешачењем до здравља"

Спортска медицина1997;23(5):306-332

Класични преглед који утврђује да планинарење са >70% максималног ХР-а развија кардиоваскуларну кондицију. Побољшава метаболизам ХДЛ и динамику инсулина/глукозе. Основа планинарења као здравствене интервенције.