ಹೈಕಿಂಗ್ ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್ ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ

ಇನೌ ಕೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2023)

"ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಫ್ ಡೈಲಿ ಸ್ಟೆಪ್ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ಸ್ ವಿತ್ ಮಾರ್ಟಲಿಟಿ ಇನ್ ಯುಎಸ್ ಅಡಲ್ಟ್ಸ್"

JAMA ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ತೆರೆಯಿರಿ2023;6(3):e235174

4,840 US ವಯಸ್ಕರ ಅಧ್ಯಯನವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 8,000-9,000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಮರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಮೀರಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಂತದ ಎಣಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೀ I-M, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2019)

"ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳ ಮರಣದೊಂದಿಗೆ ಹಂತದ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್"

JAMA ಇಂಟರ್ನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ 2019;179(8):1105-1112

16,741 ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರ (ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 72) ಅಧ್ಯಯನವು ≥4,400 ಹಂತಗಳು/ದಿನದೊಂದಿಗೆ ಮರಣದ ಕಡಿತವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 7,500 ಹೆಜ್ಜೆಗಳು. "ಹೆಚ್ಚು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ" ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸ್ಥಾಪಿತ ಪುರಾವೆ.

ಡಿಂಗ್ ಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2025)

"ದಿನಕ್ಕೆ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳ ಮರಣ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ"

ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ2025 (ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಣಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ)

ಸಮಗ್ರ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ದೈನಂದಿನ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಾದ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ನಡುವಿನ ಡೋಸ್-ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೆಲ್ ಪೊಜೊ-ಕ್ರೂಜ್ ಬಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2022)

"ದೈನಂದಿನ ಹಂತದ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮರಣದ ಸಂಬಂಧ"

JAMA ಇಂಟರ್ನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ 2022;182(11):1139-1148

78,500 UK ವಯಸ್ಕರ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆಪೀಕ್-30 ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ಮೆಟ್ರಿಕ್. ಒಟ್ಟು ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ-30 ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಎರಡೂ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಹಂತಗಳಿಗಿಂತ ಪೀಕ್-30 ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾಸ್ಟರ್ ಎಚ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2022)

"ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಸಂಶೋಧನಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಂತದ ಎಣಿಕೆಗಳ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್"

ನೇಚರ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ 2022;28:2301–2308

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹಂತದ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ದೊಡ್ಡ-ಪ್ರಮಾಣದ ಅಧ್ಯಯನವು ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, GERD ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡೆಲ್ ಪೊಜೊ-ಕ್ರೂಜ್ ಬಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2022)

"ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ 78,430 ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಘಟನೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಹಂತದ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್"

JAMA ನರವಿಜ್ಞಾನ 2022;79(10):1059-1063

ದೈನಂದಿನ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತದ ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಡೋಸ್ ಸುಮಾರು 9,800 ಹಂತಗಳು/ದಿನ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ (ಬ್ರೈಸ್ಕ್ ಹೈಕಿಂಗ್).

ಟ್ಯೂಡರ್-ಲಾಕ್ ಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2019) - ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್-ವಯಸ್ಕರ ಅಧ್ಯಯನ

"ಹೈಕಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ (ಹಂತಗಳು/ನಿಮಿಷ) ಮತ್ತು 21-40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆ: CADENCE-ವಯಸ್ಕರು"

ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ 2019;16:8

ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಗೆ (3 MET ಗಳು) ಮಿತಿಯಂತೆ 100 ಹಂತಗಳು/ನಿಮಿಷವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಮಾರ್ಕ್ ಅಧ್ಯಯನ21-40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 76 ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ 86% ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು 89.6% ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪಾದಯಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್-ಆಧಾರಿತ ತೀವ್ರತೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಟ್ಯೂಡರ್-ಲಾಕ್ ಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2020)

"ಹೈಕಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ (ಹಂತಗಳು/ನಿಮಿಷ) ಮತ್ತು 41 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆ: CADENCE-ವಯಸ್ಕರ ಅಧ್ಯಯನ"

ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ 2020;17:137

ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ (41-60 ವರ್ಷಗಳು) ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಗೆ 100 spm ಮಿತಿಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹುರುಪಿನ ತೀವ್ರತೆಗೆ (6 MET ಗಳು) ಮಿತಿಯಾಗಿ 130 spm ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಗ್ವಿಯರ್ ಇಜೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2021)

"21 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ (ಹಂತಗಳು/ನಿಮಿಷ) ಮತ್ತು ಸಾಪೇಕ್ಷ ತೀವ್ರತೆ: CADENCE-ವಯಸ್ಕರ ಅಧ್ಯಯನ"

ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ 2021;18:27

ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು 21-85 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಆಧಾರಿತ ತೀವ್ರತೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂರ್ ಸಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2021)

"ಹೈಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್-ಆಧಾರಿತ ಚಯಾಪಚಯ ಸಮೀಕರಣದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ"

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಔಷಧ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ 2021;53(1):165-173

ಸರಳ ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:MET ಗಳು = 0.0219 × ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ + 0.72. ಈ ಮಾದರಿಯು ಪ್ರಮಾಣಿತ ACSM ಸಮೀಕರಣಕ್ಕಿಂತ 23-35% ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೈಕಿಂಗ್ ವೇಗದಲ್ಲಿ ~0.5 MET ಗಳ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಟ್ಯೂಡರ್-ಲಾಕ್ ಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2022)

"6-20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಆಂಬ್ಯುಲೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ (ಹಂತಗಳು/ನಿಮಿಷ) ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ: CADENCE-ಕಿಡ್ಸ್ ಅಧ್ಯಯನ"

ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ 2022;19:1

ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಾದ್ಯಂತ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್-ತೀವ್ರತೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ ಪುರಾವೆಗಳ ಪ್ರೈಮರ್, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(AHA)

"ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ಚಾರ್ಟ್"

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಉಲ್ಲೇಖ. ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆ = 50-70% ಗರಿಷ್ಠ HR; ಹುರುಪಿನ = 70-85% ಗರಿಷ್ಠ ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ.

ಸ್ಟುಡೆನ್ಸ್ಕಿ ಎಸ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2011)

"ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ ವೇಗ ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆ"

ಜಮಾ 2011;305(1):50-58

34,485 ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರ ಹೆಗ್ಗುರುತು ಅಧ್ಯಯನವು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಮುನ್ಸೂಚಕವಾಗಿ ನಡಿಗೆ ವೇಗವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.ವೇಗ <0.8 m/s ಹೆಚ್ಚಿನ ಮರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ; ವೇಗ>1.0 m/s ಉತ್ತಮ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಡಿಗೆ ವೇಗವನ್ನು ಈಗ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ "ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಮೌಕ್ಜಿಯನ್ ಎಫ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2022)

"ನಡಿಗೆ ವೇಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಿಕೆ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ"

BMC ಜೆರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ 2022;22:394

ಅಂಬ್ರೆಲಾ ವಿಮರ್ಶೆಯು ನಿಧಾನವಾದ ನಡಿಗೆ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ-ವಾಸಿಸುವ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪತನದ ಅಪಾಯದ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ವರ್ಗೀಸ್ ಜೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2023)

"ನಡಿಗೆಯ ವೇಗದಲ್ಲಿ ವಾರ್ಷಿಕ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ"

BMC ಜೆರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ 2023;23:290

ನಡಿಗೆ ವೇಗದಲ್ಲಿನ ವಾರ್ಷಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪತನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮುನ್ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರ್ಷಿಕ ನಡಿಗೆ ವೇಗ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

Hausdorff JM, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2005)

"ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪತನದ ಅಪಾಯ: 1-ವರ್ಷದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಧ್ಯಯನ"

ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂರೋ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ 2005;2:19

ಹೆಚ್ಚಿದ ನಡಿಗೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ (ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಗುಣಾಂಕ) ಪತನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮುನ್ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ CV >3-4% ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೌಸ್ಡಾರ್ಫ್ JM (2009)

"ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್: ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದ, ನಡಿಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ಮತ್ತು ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಟಲ್ ತರಹದ ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ನಡುವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ನಡವಳಿಕೆ"

ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ 2009;19(2):026113

ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಟಲ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಬದಲಾದ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೋ-ನಿಲ್ಸೆನ್ ಆರ್, ಹೆಲ್ಬೋಸ್ಟಾಡ್ ಜೆಎಲ್ (2004)

"ಟ್ರಂಕ್ ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೆಟ್ರಿಯಿಂದ ನಡಿಗೆ ಚಕ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಂದಾಜು"

ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ 2004;37(1):121-126

ನಡಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಟ್ರಂಕ್-ಮೌಂಟೆಡ್ ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್‌ಗಳ ಸ್ಥಾಪಿತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್ ನಡಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಫಿನ್ಯೊಮಾರ್ಕ್ ಎ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2020)

"ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಮಧ್ಯಂತರ ಸಮಯದ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾನವ ನಡಿಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಟಲ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ"

ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಗಡಿಗಳು 2020;11:333

ನಡಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲು ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಟಲ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್ ವಿಧಾನಗಳ (ಡಿಎಫ್‌ಎ ಆಲ್ಫಾ) ವಿಮರ್ಶೆ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ರಾಲ್ಸ್ಟನ್ HJ (1958)

"ಶಕ್ತಿ-ವೇಗ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟದ ಹೈಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ವೇಗ"

ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಝೈಟ್‌ಸ್ಕ್ರಿಫ್ಟ್ ಫರ್ ಅಂಗವಾಂಡ್ಟೆ ಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿ 1958;17:277-283

ಹೈಕಿಂಗ್ ಆರ್ಥಿಕತೆಯ U- ಆಕಾರದ ಕರ್ವ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅಧ್ಯಯನ. ಸಮತಟ್ಟಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸರಿಸುಮಾರು 1.25 m/s (4.5 km/h) ವೇಗದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಹೈಕಿಂಗ್ ವೇಗ (ಕನಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಜರೂಗ್ MY, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2000)

"ಆದ್ಯತೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆ ವೆಚ್ಚ: ಇಳಿಜಾರಿನ ಪರಿಣಾಮ"

ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪರಿಮೆಂಟಲ್ ಬಯಾಲಜಿ 2000;203:2195-2200

ಗ್ರೇಡಿಯಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಾರಿಗೆ ವೆಚ್ಚವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. +5% ಗ್ರೇಡಿಯಂಟ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ; ಇಳಿಜಾರುಗಳು (-5 ರಿಂದ -10%) ವಿಲಕ್ಷಣ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಲಿಮ್ HT, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2018)

"ಇಳಿಜಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಗಳಾದ್ಯಂತ ಮಾನವ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಚಯಾಪಚಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸರಳ ಮಾದರಿ"

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವರದಿಗಳು 2018;8:5279

ಹೈಕಿಂಗ್ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮಾದರಿಯು ಗ್ರೇಡಿಯಂಟ್ ಮತ್ತು ಭೂಪ್ರದೇಶದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀಡೆಲ್-ಸಂಖ್ಯೆಗಳು K, ಟಿಲ್ಕೆನ್ಸ್ MJ (2022)

"ಲೊಕೊಮೊಷನ್‌ನ ಶಕ್ತಿಯುತ ವೆಚ್ಚದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂಗ ಉದ್ದದ ಪರಿಣಾಮ: ಪಳೆಯುಳಿಕೆ ಹೋಮಿನಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು"

ಇಲೈಫ್2022;11:e81939

ವಿಭಿನ್ನ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ವೇಗಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೇಡಿಯಂಟ್‌ಗಳಾದ್ಯಂತ ಮಾನವ ಪೇಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ/ಸಮಯದ ವಹಿವಾಟುಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.

Apple Inc. (2021)

"VO₂ ಗರಿಷ್ಠ ಜೊತೆಗೆ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು"

ಹೊರಾಂಗಣ ಹೆಚ್ಚಳ, ಓಟಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ VO₂max ಅನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು Apple ವಾಚ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ತಾಂತ್ರಿಕ ಶ್ವೇತಪತ್ರಿಕೆ. ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, GPS ವೇಗ ಮತ್ತು ವೇಗವರ್ಧಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಡೆವಲಪರ್ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟೇಶನ್

"HKQuantityTypeIdentifier.vo2Max"

VO₂max ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅಧಿಕೃತ HealthKit API ದಸ್ತಾವೇಜನ್ನು. ಘಟಕಗಳು: mL/(kg·min). ಹೊರಾಂಗಣ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ Apple Watch Series 3+ ಅಂದಾಜು VO₂max.

ಆಪಲ್ ಬೆಂಬಲ

"ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ"

ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಬಳಕೆದಾರರ ಮುಖಾಮುಖಿ ದಸ್ತಾವೇಜನ್ನು. ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣಕ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಆಪಲ್ ಡೆವಲಪರ್ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟೇಶನ್

"HKCategoryTypeIdentifier.lowCardioFitnessEvent"

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು API, VO₂max ವಯಸ್ಸು/ಲಿಂಗ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಿತಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

Apple Inc. (2022)

"iPhone ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಹೈಕಿಂಗ್ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು"

iPhone-ಆಧಾರಿತ ಹೈಕಿಂಗ್ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಶ್ವೇತಪತ್ರ: ಹೈಕಿಂಗ್ ವೇಗ, ಹಂತದ ಉದ್ದ, ಡಬಲ್ ಬೆಂಬಲ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಹೈಕಿಂಗ್ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ. iOS 14+ ಜೊತೆಗೆ iPhone 8+ ಈ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾಕೆಟ್/ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವಾಗ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

Apple WWDC 2021

"ಹೆಲ್ತ್‌ಕಿಟ್‌ನ ಸುಧಾರಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ - ಹೈಕಿಂಗ್ ಸ್ಥಿರತೆ"

ಹೈಕಿಂಗ್ ಸ್ಟೆಡಿನೆಸ್ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅಧಿವೇಶನ: ಸಮತೋಲನ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಸಮನ್ವಯದ ಸಂಯೋಜಿತ ಅಳತೆ. ಪತನದ ಅಪಾಯದ ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ (ಸರಿ, ಕಡಿಮೆ, ಅತಿ ಕಡಿಮೆ).

ಆಪಲ್ ನ್ಯೂಸ್‌ರೂಮ್ (2021)

"ಸುರಕ್ಷಿತ ಹಂಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಪಲ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ"

iOS 15 ರಲ್ಲಿ ಹೈಕಿಂಗ್ ಸ್ಟೆಡಿನೆಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ಪ್ರಕಟಣೆ, ಅಪಾಯದ ಅಪಾಯದ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂನ್ ಎಸ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2023)

"ನಡಿಗೆ ವೇಗವನ್ನು ಅಳೆಯಲು Apple Health ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ನಿಖರತೆ: ವೀಕ್ಷಣಾ ಅಧ್ಯಯನ"

JMIR ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂಶೋಧನೆ2023;7:e44206

iPhone ಹೆಲ್ತ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೈಕಿಂಗ್ ವೇಗ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಂಶೋಧನಾ-ದರ್ಜೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳೊಂದಿಗೆ (r=0.86-0.91) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

Android ಡೆವಲಪರ್ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟೇಶನ್

"ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪರ್ಕ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಡೇಟಾ ಘಟಕಗಳು"

StepsRecord, StepsCadenceRecord, SpeedRecord, DistanceRecord, HeartRateRecord, Vo2MaxRecord ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಅಧಿಕೃತ ದಾಖಲಾತಿ. Android ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾ ಏಕೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ API.

Google ಫಿಟ್ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟೇಶನ್

"ಹಂತ ಎಣಿಕೆ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರ"

ಸ್ಟೆಪ್ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಡೇಟಾ (ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹಂತಗಳು) ಗಾಗಿ Google ಫಿಟ್ API ದಸ್ತಾವೇಜನ್ನು, Android ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆ ಆಧಾರಿತ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

Google ಫಿಟ್ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟೇಶನ್

"ದೈನಂದಿನ ಹಂತದ ಒಟ್ಟು ಓದಿ"

ಬಹು ಮೂಲಗಳಿಂದ (ಫೋನ್ ಸಂವೇದಕಗಳು, ಧರಿಸಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳು) ಡೇಟಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, Google ಫಿಟ್ API ನಿಂದ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಹಂತದ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್.

Android ಡೆವಲಪರ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

"ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪರ್ಕ ಅವಲೋಕನ"

Health Connect ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನ ಅವಲೋಕನ, Android ಗಾಗಿ Google ನ ಏಕೀಕೃತ ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾ ರೆಪೊಸಿಟರಿ, ಬಳಕೆದಾರರ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಾಸ್-ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೇಟಾ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಾಂಡ್ಬರ್ಗೆನ್ PA, ಬಾರ್ಬ್ಯೂ SJ (2011)

"ಅಧಿಕ-ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ GPS-ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳಿಂದ ಸಹಾಯಕ GPS ಡೇಟಾದ ಸ್ಥಾನಿಕ ನಿಖರತೆ"

ಪ್ಲಸ್ ಒನ್2011;6(7):e24727

ನಗರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ GPS ನಿಖರತೆಯ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣ ಅಧ್ಯಯನ. ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ದೋಷ 5-8m, ನಗರ ಕಣಿವೆಗಳಲ್ಲಿ 10-20m ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಹಕರ GPS ನಿಖರತೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗಾಗಿ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ವೂ ಎಕ್ಸ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2025)

"ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ GNSS ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪಾದಚಾರಿ-ಮಟ್ಟದ ಪಾದಚಾರಿ ನಕ್ಷೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ"

ಉಪಗ್ರಹ ನ್ಯಾವಿಗೇಷನ್ 2025;6:3

ಪಾದಚಾರಿ ಸಂಚರಣೆಗಾಗಿ ಕಾದಂಬರಿ ಪಾದಚಾರಿ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಕ್ಷೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್, ಪ್ರಮಾಣಿತ ರಸ್ತೆ-ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ವಿಫಲವಾದ ನಗರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಿಯಾಂಗ್ ಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2020)

"ಪಾದಚಾರಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ್ಯಾವಿಗೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ವಿಸ್ತೃತ ಕಲ್ಮನ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಖರ ಮತ್ತು ನೇರ GNSS/PDR ಇಂಟಿಗ್ರೇಷನ್"

ವಿಸ್ತೃತ ಕಲ್ಮನ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು GNSS/IMU ಸಂವೇದಕ ಸಮ್ಮಿಳನದ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅನುಷ್ಠಾನ, GPS ಸಿಗ್ನಲ್ ಕಳೆದುಹೋದಾಗ ನಿರಂತರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಸುರಂಗಗಳು, ಒಳಾಂಗಣ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು).

ಜಾಂಗ್ ಜಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2019)

"ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಮ್ಯಾಪ್ ಮ್ಯಾಚಿಂಗ್ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ನಗರ ಕಣಿವೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ-ವೆಚ್ಚದ OBD"

ರಿಮೋಟ್ ಸೆನ್ಸಿಂಗ್ 2019;11(18):2174

ಸವಾಲಿನ ನಗರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ (ಎತ್ತರದ ಕಟ್ಟಡಗಳು, ಮರದ ಹೊದಿಕೆ) ಸುಧಾರಿತ ನಿಖರತೆಗಾಗಿ ಜಡತ್ವ ಸಂವೇದಕಗಳೊಂದಿಗೆ GNSS ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಸ್ಥಾನೀಕರಣ ಯೋಜನೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಥೋರಾಸಿಕ್ ಸೊಸೈಟಿ (2002)

"ATS ಹೇಳಿಕೆ: ಆರು-ನಿಮಿಷದ ಹೆಚ್ಚಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು"

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ರೆಸ್ಪಿರೇಟರಿ ಅಂಡ್ ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಕೇರ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ 2002;166:111-117

6-ಮಿನಿಟ್ ಹೈಕ್ ಟೆಸ್ಟ್ (6MWT) ಗಾಗಿ ಅಧಿಕೃತ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಆಡಳಿತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು, ಪ್ರಮಾಣಕ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಪೊಡ್ಸಿಯಾಡ್ಲೊ ಡಿ, ರಿಚರ್ಡ್‌ಸನ್ ಎಸ್ (1991)

"ದಿ ಟೈಮ್ಡ್ 'ಅಪ್ & ಗೋ': ಎ ಟೆಸ್ಟ್ ಆಫ್ ಬೇಸಿಕ್ ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಫಾರ್ ಫ್ರೈಲ್ ಎಲ್ಡರ್ಲಿ ಪರ್ಸನ್ಸ್"

ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜೆರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಸೊಸೈಟಿ 1991;39(2):142-148

ಟೈಮ್ಡ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಗೋ (TUG) ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲ ವಿವರಣೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಚಿನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯ. ಸಮಯ > 14 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪತನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಐನ್ಸ್‌ವರ್ತ್ ಬಿಇ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2011)

"2011 ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಕಲನ: ಕೋಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು MET ಮೌಲ್ಯಗಳ ಎರಡನೇ ನವೀಕರಣ"

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಔಷಧ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ 2011;43(8):1575-1581

800+ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ MET ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಸಮಗ್ರ ಉಲ್ಲೇಖ. ಹೈಕಿಂಗ್-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೌಲ್ಯಗಳು: 2.0 MET ಗಳು (ಅತ್ಯಂತ ನಿಧಾನ, <2 mph), 3.0 MET ಗಳು (ಮಧ್ಯಮ, 2.5-3 mph), 3.5 MET ಗಳು (ಬಿರುಗಾಳಿ, 3.5 mph), 5.0 MET ಗಳು (ಅತ್ಯಂತ ಚುರುಕಾದ, 4.5 mph).

ಐನ್ಸ್‌ವರ್ತ್ ಬಿಇ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2024)

"ದ 2024 ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಯಸ್ಕರ ಸಂಯೋಜನೆ: ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೋಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು MET ಮೌಲ್ಯಗಳ ನವೀಕರಣ"

ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಲ್ತ್ ಸೈನ್ಸ್2024 (ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಣಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ)

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಷ್ಕೃತ MET ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಂಕಲನಕ್ಕೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ನವೀಕರಣ. ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉಲ್ಲೇಖ.

ಫುಕುಚಿ RK, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2019)

"ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹೈಕಿಂಗ್ ವೇಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ"

ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು 2019;8:153

ಸ್ಪಾಟಿಯೋಟೆಂಪೊರಲ್ ಪ್ಯಾರಾಮೀಟರ್‌ಗಳು, ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಹೈಕಿಂಗ್ ವೇಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಮಗ್ರ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮದ ಗಾತ್ರಗಳು ವೇಗವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಡಿಗೆ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಿರೆಲ್ಮನ್ ಎ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2022)

"ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯ: ಕಾದಂಬರಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಅನ್ವಯದ ಕಡೆಗೆ"

ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಗಡಿಗಳು 2022;4:901331

ಸ್ಪಾಟಿಯೊಟೆಂಪೊರಲ್ ಪ್ಯಾರಾಮೀಟರ್‌ಗಳು, ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮಾಪಕಗಳು (UPDRS, SARA, ಡೈನಾಮಿಕ್ ಗೈಟ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್) ಸೇರಿದಂತೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನಡಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು AI ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ.

ಮನ್ ಆರ್ಎ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (1986)

"ಜಾಗಿಂಗ್, ರನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಯ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಫಿ"

ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ 1986;14(6):501-510

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೆಕ್ಯಾನಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೈಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ EMG ಅಧ್ಯಯನ. ಹೈಕಿಂಗ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ 62% ಬೆಂಬಲದ ಹಂತವನ್ನು vs 31% ಹೊಂದಿದೆ; ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮಾದರಿಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ.

Straczkiewicz M, et al. (2023)

"ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು, ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ 'ಒಂದು-ಗಾತ್ರದ-ಅತ್ಯಂತ' ಹೈಕಿಂಗ್ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ವಿಧಾನ"

npj ಡಿಜಿಟಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ 2023;6:29

ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಹೈಕಿಂಗ್ ರೆಕಗ್ನಿಷನ್ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ವಿವಿಧ ಸಾಧನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ 0.92-0.97 ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. 20 ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಡೇಟಾಸೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಾದ್ಯಂತ ಸ್ಥಿರವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೊರ್ಸಿಯುನ್ಕುಲಾ ಎಫ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2024)

"ಆರ್ತ್ರೋಪೆಡಿಕ್ ಟ್ರಾಮಾ ಸರ್ಜರಿಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಡೊಮೇನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಂವೇದಕಗಳು"

ಸಂವೇದಕಗಳು 2024;24(11):3454

ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್‌ಗಳು, ಗೈರೊಸ್ಕೋಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟೋಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಹೈಕಿಂಗ್ ವೇಗ, ಹಂತದ ಎಣಿಕೆಗಳು, ನೆಲದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಂವೇದಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ.

ಉಂಗ್ವರಿ Z, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2023)

"ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹೈಕಿಂಗ್‌ನ ಬಹುಮುಖಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ನೀಲಿ ವಲಯಗಳಿಂದ ಆಣ್ವಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ"

ಜಿರೋಸೈನ್ಸ್ 2023;45:3211–3239

30 ನಿಮಿಷ/ದಿನದ ಹೈಕಿಂಗ್ × 5 ದಿನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ವಿಮರ್ಶೆಯು ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಸ್ಟಾಫ್ಟ್ ಕೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2024)

"ಮಧ್ಯಂತರ ಹೈಕಿಂಗ್ ತರಬೇತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು"

ಅಪ್ಲೈಡ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿ, ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ 2024;49(1):1-15

ಮಧ್ಯಂತರ ಹೈಕಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ (IWT) ಪರ್ಯಾಯ ವೇಗದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ವಿಮರ್ಶೆ. ನಿರಂತರ ಮಧ್ಯಮ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗಿಂತ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೋರಿಸ್ ಜೆಎನ್, ಹಾರ್ಡ್‌ಮನ್ ಎಇ (1997)

"ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆ"

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ 1997;23(5):306-332

70% ಗರಿಷ್ಠ HR ನಲ್ಲಿ ಹೈಕಿಂಗ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ವಿಮರ್ಶೆ ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. HDL ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್/ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯಾಗಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಅಡಿಪಾಯ.